Doğumdan Sonra Gaz Tutamamak Normal Mi? Ne Zaman Düzelir?

Doğum yaptıktan sonra daha önce hiç yaşamadığınız şekilde istemsiz gaz çıkarma veya gazınızı tutmakta zorlanma başladıysa bunu konuşmakta zorlanabilirsiniz. Bazı anneler bu sorunun yalnızca kendilerinde olduğunu düşünerek doktora bile söylemeyebiliyor.

Oysa gebelik ve doğum, mesane ve bağırsak kontrolünde önemli rol oynayan pelvik taban kaslarını etkileyebilir.

“Doğumdan sonra gazımı tutamıyorum, normal mi?”, “Normal doğumdan sonra istemsiz gaz çıkarmak geçer mi?” veya “Doğumdan sonra makat kasları eski haline döner mi?” gibi sorular tam olarak bu nedenle önemlidir.

Doğumdan sonra gaz tutamamak neden olabilir?​

Gazın kontrol edilmesinde makat çevresindeki anal sfinkter kasları ile pelvik taban kasları birlikte görev yapar.

Pelvik taban; mesaneyi, rahmi ve bağırsakları destekleyen kas grubudur. Aynı zamanda idrarın, dışkının ve gazın kontrol edilmesine yardımcı olur.

Gebelik süresince büyüyen rahmin oluşturduğu yük pelvik tabanı zorlayabilir.

Vajinal doğum sırasında ise bebeğin doğum kanalından geçmesiyle pelvik taban ve makat çevresindeki kaslar daha fazla gerilebilir.

Bu nedenle doğumdan sonra bazı kadınlarda:

• Gazı tutamama,
• Gazın istemsiz çıkması,
• Ani büyük tuvalet ihtiyacı,
• Tuvalete yetişmekte zorlanma,
• Dışkı kontrolünde değişiklik

gibi problemler yaşanabilir.

Normal doğumdan sonra gaz kaçırmak olur mu?​

Olabilir.

Özellikle doğum sırasında pelvik taban kaslarının ciddi şekilde gerildiği durumlarda geçici bağırsak kontrolü problemleri ortaya çıkabilir.

Bunun yanında doğum sırasında üçüncü veya dördüncü derece perine yırtığı oluşması anal sfinkter kaslarını da etkileyebilir.

RCOG, anal inkontinans belirtileri arasında gazı kontrol edememeyi, ani dışkılama ihtiyacını ve dışkı kaçırmayı sayıyor.

Ancak bu durum “normal doğum yapan herkes gaz kaçırır” anlamına gelmez.

Gaz tutamamak ile dışkı kaçırmak aynı şey mi?​

Aynı spektrum içerisinde değerlendirilebilir ancak şiddetleri farklıdır.

Sadece zaman zaman gazınızı tutamıyor olabilirsiniz.

Daha ileri durumlarda ise:

• Ani tuvalet ihtiyacını kontrol etmekte zorlanma,
• Tuvalete yetişememe,
• İç çamaşırında dışkı lekesi,
• Sıvı dışkıyı kontrol edememe

gibi şikâyetler ortaya çıkabilir.

RCOG, bağırsak kontrolündeki bu problemlerin pelvik taban bozukluklarının belirtileri arasında bulunduğunu belirtiyor.

Özellikle dışkı kaçırma varsa doktora söylemekten çekinmemek gerekir.

Gaz tutamama kendiliğinden düzelir mi?​

Doğumun hemen ardından pelvik taban kasları oldukça zayıf olabilir.

RCOG'a göre doğumdan sonraki ilk dönemde pelvik tabanın eskisi kadar güçlü olmaması ve bölgede hissin azalması mümkündür; bu durum zamanla iyileşebilir.

Dolayısıyla hafif gaz kontrolü problemleri bazı kadınlarda toparlanma süreciyle birlikte azalabilir.

Fakat “nasıl olsa geçer” diyerek aylarca beklemek doğru değildir.

Özellikle sorun:

• Hiç azalmıyorsa,
• Giderek artıyorsa,
• Dışkı kaçırma da başladıysa,
• Günlük hayatınızı etkiliyorsa

sağlık profesyoneline danışılması gerekir.

Pelvik taban egzersizleri yardımcı olabilir mi?​

Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi mesane ve bağırsak kontrolünün iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

RCOG da doğumdan sonra pelvik taban egzersizlerinin gaz ve bağırsak kontrolünde görev alan kasların güçlendirilmesine yardımcı olduğunu belirtiyor.

Pelvik tabanı kasarken kabaca idrarınızı ve gazınızı aynı anda tutmaya çalışıyormuşsunuz gibi bir kasılma hissedebilirsiniz.

Fakat burada önemli bir ayrıntı var:

Pelvik taban egzersizi idrar yaparken sürekli idrarı durdurup başlatarak yapılmamalıdır.

Doğru kasları bulmakta zorlanıyorsanız pelvik taban konusunda çalışan bir fizyoterapistten destek alınabilir.

Doğum sırasında yırtık olduysa daha önemli mi?​

Özellikle üçüncü veya dördüncü derece perine yırtıklarında anal sfinkter kasları etkilenebildiği için bağırsak ve gaz kontrolü daha yakından takip edilir.

Bu tür bir yırtık yaşadıysanız ve doğumdan sonra gazınızı tutamadığınızı fark ettiyseniz kontrolünüzde bunu mutlaka belirtmeniz önemlidir.

RCOG, bu belirtileri yaşayan kadınların gerektiğinde fizyoterapi veya başka tedavilerle desteklenebileceğini belirtiyor.

Sezaryen sonrası da gaz tutamama olabilir mi?​

Pelvik taban yalnızca vajinal doğum sırasında etkilenmez.

Gebelik boyunca bebeğin ve rahmin oluşturduğu yük de pelvik taban üzerinde baskı oluşturur. Bu nedenle sezaryen doğum yapılmış olması pelvik taban problemi yaşanmayacağı anlamına gelmez.

Ancak vajinal doğum sırasında oluşan ciddi perine yırtıkları bağırsak kontrolü açısından ayrıca önem taşır.

Kabızlık problemi daha kötü hale getirir mi?​

Kabızlık ve sürekli ıkınmak pelvik tabana ilave yük bindirebilir.

Bu nedenle yeterli sıvı tüketmek, lifli beslenmek ve dışkılama sırasında aşırı ıkınmamaya çalışmak önemlidir.

RCOG da doğum sonrası dönemde kabızlıktan kaçınmanın ve dışkılama sırasında zorlanmamanın pelvik taban açısından önemli olduğunu belirtiyor.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?​

Aşağıdaki durumlardan biri varsa kadın doğum uzmanına veya pelvik taban konusunda değerlendirme yapabilecek sağlık profesyoneline danışmanız iyi olur:

• Gaz kontrolünün haftalar içerisinde hiç iyileşmemesi,
• Dışkı kaçırmanın başlaması,
• Tuvalete yetişememe,
• Makat çevresinde belirgin hissizlik,
• Vajinada aşağı doğru baskı veya çıkıntı hissi,
• Doğumda üçüncü veya dördüncü derece yırtık geçirilmiş olması.

Özellikle dışkı kaçırmak utanılacak bir konu değildir. Tedavi ve pelvik taban rehabilitasyonu seçenekleri bulunmaktadır.

Kısaca: Doğumdan sonra gaz tutamamak geçer mi?​

Doğumdan sonraki ilk dönemde pelvik tabanın zayıflamasına bağlı geçici gaz kontrolü problemleri yaşanabilir.

Bazı annelerde toparlanmayla birlikte giderek azalabilir.

Ancak problem devam ediyorsa veya dışkı kontrolünü de etkilemeye başladıysa değerlendirilmelidir.

Siz yaşadınız mı?​

Doğumdan sonra istemsiz gaz çıkarma veya gazınızı tutamama problemi yaşadınız mı?

Normal doğum mu sezaryen mi yaptınız? Doğum sırasında yırtık veya epizyotomi olmuş muydu ve şikâyetiniz ne kadar zamanda düzeldi?

Deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.