- Katılım
- 16/08/2026
- Mesajlar
- 71
- Tepkime puanı
- 3
- Puan
- 5
HAMİLELİK SÜRECİ ZAMAN ÇİZELGESİ
40 Haftalık Yolculuk — Hafta Hafta Rehber
────────────────────────────────────────
40 Haftalık Yolculuk — Hafta Hafta Rehber
────────────────────────────────────────
HAFTA NASIL HESAPLANIR?
Gebelik haftası, son adet tarihinin (SAT) ilk gününden itibaren sayılır — döllenme tarihinden değil. Toplam süre ortalama 40 hafta (280 gün)'dır.
- Naegele Kuralı: SAT + 7 gün − 3 ay + 1 yıl = Tahmini Doğum Tarihi
- Örnek: SAT 10 Ocak 2026 → Tahmini doğum 17 Ekim 2026
- İlk ultrasonda ölçülen bebek boyu (CRL) ile tarih güncellenebilir.
────────────────────────────────────────
1. TRİMESTER — 1 ile 13. HAFTA
Organların oluştuğu, en kritik dönem.
| Hafta | Bebekte Gelişim | Annede Durum / Yapılacaklar |
|---|---|---|
| 1–4 | Döllenme ve rahim duvarına yerleşme. Hücre kümesi hâlinde. | Adet gecikmesi. Gebelik testi (idrar/kan hCG). Folik asit başlanmalı. |
| 5–6 | Gebelik kesesi ultrasonda görülür. Sinir sistemi ve kalp taslağı oluşur. | İlk hekim başvurusu. Bulantı, göğüslerde hassasiyet, yorgunluk. |
| 6–8 | Kalp atışı ilk kez izlenir. Kol ve bacak tomurcukları belirir. | İlk kan tahlilleri: tam kan, kan grubu, TSH, hepatit, HIV, idrar tetkiki. |
| 9–10 | Embriyo artık "fetüs" olarak adlandırılır. Parmaklar ayrışır. | NIPT (anne kanından DNA taraması) 10. haftadan sonra yapılabilir. |
| 11–13 | Tüm ana organlar taslak hâlinde tamamlanmıştır. Boy ~7-8 cm. | 11–13+6 hafta: Ense kalınlığı (NT) ölçümü + İkili Tarama Testi. |
Bu dönemde dikkat:
- Günlük 400 mcg folik asit (ideali gebelikten 1 ay önce başlanması, 12. haftaya kadar sürdürülmesi).
- Sigara, alkol ve hekime danışılmamış ilaçlardan tamamen uzak durun.
- Çiğ/az pişmiş et, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve kedi dışkısı temasından kaçının (toksoplazma).
- Bulantı-kusma en yoğun dönemdir; sık ve az öğün yardımcı olur.
────────────────────────────────────────
2. TRİMESTER — 14 ile 27. HAFTA
"Altın dönem" — şikâyetler azalır, enerji geri gelir.
| Hafta | Bebekte Gelişim | Annede Durum / Yapılacaklar |
|---|---|---|
| 14–16 | Yüz hatları belirginleşir, yutkunma başlar. | Bulantılar geriler. 16. haftadan itibaren demir desteği önerilir. |
| 16–18 | İskelet sertleşir, hareketler artar. | Üçlü/Dörtlü tarama testi (ikili test yapılmadıysa). Gerekirse amniyosentez. |
| 18–22 | Duyma gelişir, ses tanır. Boy ~25 cm. | Detaylı (2. düzey) ultrason. Cinsiyet net görülür. İlk hareket hissi. |
| 23–24 | Akciğerler olgunlaşmaya başlar; yaşayabilirlik sınırı. | Karın belirginleşir. Sırt ağrısı ve mide yanması başlayabilir. |
| 24–27 | Göz kapakları açılır, tekmeler net hissedilir. Kilo ~700-900 g. | 24–28 hafta: Şeker yükleme testi (OGTT) — gebelik şekeri taraması. |
Bu dönemde dikkat:
- Detaylı ultrason en önemli kontroldür; randevuyu 18-22. hafta aralığında kaçırmayın.
- Düzenli yürüyüş, gebelik pilatesi ve yüzme bu dönemde en rahat yapıldığı zamandır.
- Sol yana yatarak uyumak dolaşım açısından daha uygundur.
- Diş kontrolünüzü bu dönemde yaptırın.
────────────────────────────────────────
3. TRİMESTER — 28 ile 40. HAFTA
Büyüme, hazırlık ve doğuma sayılı günler.
| Hafta | Bebekte Gelişim | Annede Durum / Yapılacaklar |
|---|---|---|
| 28–30 | Beyin hızla gelişir, gözler ışığa tepki verir. | Rh negatif anneye Anti-D iğnesi. Kontroller 2 haftada bire çıkar. |
| 27–36 | Yağ dokusu artar, cilt pürüzsüzleşir. | Tdap (boğmaca) aşısı önerilir. Sezonundaysa grip aşısı. |
| 32–35 | Bebek genelde baş aşağı döner. Kilo ~2-2,5 kg. | Gelişim ve doppler takibi. Nefes darlığı, ödem, uykusuzluk sık görülür. |
| 35–37 | Akciğerler büyük ölçüde olgunlaşır. | GBS (Grup B Strep) kültürü. Doğum çantası hazırlanmalı. Haftalık kontrol. |
| 37–40 | Term (miadında) bebek. Ortalama 3-3,5 kg, 50 cm. | NST takibi. Sancı, su gelmesi ve nişan belirtileri izlenir. |
| 40–42 | Bebek tamamen doğuma hazırdır. | Yakın takip; gerekirse doğumun başlatılması (indüksiyon) planlanır. |
────────────────────────────────────────
ÖZET TEST VE KONTROL TAKVİMİ
| Hafta | Test / İşlem |
|---|---|
| 6–8 | İlk muayene, ultrason, rutin kan ve idrar tetkikleri |
| 10+ | NIPT (isteğe bağlı ileri tarama) |
| 11–13+6 | Ense kalınlığı (NT) + İkili tarama testi |
| 16–18 | Üçlü / Dörtlü tarama testi |
| 16–20 | Amniyosentez (gerekli görülürse) |
| 18–22 | Detaylı (2. düzey) ultrason |
| 24–28 | Şeker yükleme testi (OGTT) |
| 28 | Anti-D immünoglobulin (Rh uyuşmazlığında) |
| 27–36 | Tdap aşısı |
| 35–37 | GBS kültürü |
| 37+ | Haftalık kontrol, NST |
Kontrol sıklığı:
- 0–28. hafta: 4 haftada bir
- 28–36. hafta: 2 haftada bir
- 36. haftadan sonra: haftada bir
────────────────────────────────────────
VAKİT KAYBETMEDEN HEKİME BAŞVURUN
- Vajinal kanama veya su gelmesi
- Şiddetli ve geçmeyen baş ağrısı, görmede bulanıklık, gözde ışık çakması
- El, yüz ve ayaklarda ani ve belirgin şişme
- Şiddetli karın ağrısı veya aralıksız kasılmalar
- 38 °C üzeri ateş
- Bebek hareketlerinde belirgin azalma veya durma
- İnatçı kusma, idrar yaparken yanma, baygınlık hissi
────────────────────────────────────────
Anne için:
- Kimlik, gebelik takip kartı ve tüm tahlil sonuçları
- Sabahlık, terlik, emzirme sütyeni, lohusa pedi, külot
- Kişisel bakım malzemeleri, telefon şarj aleti
- Body, zıbın, çorap, şapka, battaniye
- Yenidoğan bezi ve ıslak mendil
- Taburculuk kıyafeti ve araç için oto koltuğu
Sağlıklı ve huzurlu bir gebelik süreci dileriz.
